Durchtrainierter Jeff Bezos: Mit diesem Workout hat sein Personal Trainer es geschafft
Dicke Arme, breite Brust, sichtbare Bauchmuskeln – Jeff Bezos (58 Jahre alt) ist aktuell kaum wiederzuerkennen. Zuletzt berichtete die „Bild“
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Gesundheit
5 Tipps gegen Sonnenbrand
Ein Sonnenbrand kann schmerzhaft sein. Die bekanntesten Anzeichen sind Rötungen, Schwellungen, Schmerzen und manchmal pellt sich sogar die Haut. Pellende
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Fünf Methoden, um euren Schlafrhythmus zu verbessern
Fünf Methoden, um euren Schlafrhythmus zu verbessern. Wer trotz Müdigkeit Probleme beim Einschlafen hat, ist damit bei weitem nicht allein.
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10 Jahre jünger mit Biohacking
10 Jahre jünger mit Biohacking. Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Aber der Traum von der ewigen
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Wie gesund ist Litschi?
Wie gesund ist Litschi? Eine natürliche Süßigkeit der Natur, die seit langer Zeit in China für seine Eigenschaften geschätzt wird.
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Warum spätes Abendessen so ungesund ist
Kennt ihr das: Ihr kommt unter der Woche gegen 20 Uhr nach Hause, bastelt schnell ein Abendessen zusammen (zum Beispiel aus Resten vom Vortag oder etwas aus dem Gefrierschrank), zieht euch ein paar Folgen einer Serie auf Netflix rein und geht dann ins Bett.
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Intervallfasten kann das Altern aufhalten
Im vergangenen Jahr haben unzählige Menschen Online nach Wegen zum Abnehmen, wie beispielsweise den neuesten Diätplänen der Promis, gesucht. Doch der am schnellsten wachsende Ernährungstrend des Jahres ist das Intervallfasten (IF).
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Jeden Tag Joghurt, Käse und Schokolade verringert euer Risiko für Herzkrankheiten
Studien legen nahe, dass eine überwiegend pflanzliche Ernährung die Gesundheit des Herzens verbessern kann.
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Filterkaffee ist ein Booster für den Körper
Eine Studie zu Kaffee, Koffein und ihre Wirkung auf die Gesundheit kommt zu einem überraschendem Ergebnis: Filterkaffee, der lange im Ruf stand, schlecht für das Herz, die Zähne und womöglich den Weltfrieden zu sein, ist tatsächlich ein Booster für die Zellen im Körper.
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Kaffee kann Krankheiten bekämpfen und das Leben verlängern
Wer je an den positiven Eigenschaften von Kaffee gezweifelt hat, wurde jüngst in einer Meta-Analyse von 127 Studien eines Besseren belehrt: Die Forscher fanden durch den Vergleich heraus, dass das Trinken ein bis vier Tassen Kaffee jeden Tag enorme gesundheitliche Vorteile haben kann.
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